CROSSFIT DÍA 89

CROSSFIT WOD 89

Bueno, pues comienza Febrero y acabamos nuestro programa de 90 días de crossfit. Espero que sí lo habéis seguido os haya gustado. O si no lo habéis seguido os haya valido un poco más para conocer la filosofía de este entrenamiento.

La semana que viene publicaré un resumen de ideas que me han ido surgiendo mientras iba haciendo estos entrenos, y de preguntas que me han hecho amigos o conocidos acerca del programa, ya que todos veis que en estos momentos el crossfit es un programa de moda, y como tal, las modas van y vienen. Pero nos tenemos que quedar con lo bueno de todo lo que veamos y esto es lo que os contaré la semana que viene.

Para finalizar, en un programa de crossfit que siguierais en un box - gimnasio de crossfit - hoy tocaría un día de competición contra otros para ver quién está más en forma, quién ha avanzado más en sus objetivos, etc. Es por ello que al crossfit lo llaman el deporte del fitness.

Como nosotros lo hemos trabajo de manera individual lo que os propongo es que repitáis el programa que hicisteis el primer día de comenzar esta serie de crossfit y veáis lo que habéis progresado.

Espero que os haya gustado.