CROSSFIT WOD 82
El de hoy es fácil. Correr 5 kilómetros a ritmo alto (ritmo de carrera popular de 5 kilómetros).
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
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