CROSSFIT WOD 81
Retomamos nuestro conocido esquema 21-15-9 y hacemos los siguientes ejercicios:
- Peso muerto.
- Flexiones pino.
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
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