CROSSFIT WOD 60
Hoy toca ejercicio rápido. En 12 minutos hemos acabado. Vamos a hacer tantas series como podamos en estos 12 minutos de los siguientes ejercicios:
- 7 cleans con balón medicinal o con sandbag.
- 7 Burpees.
- Sprint 50 metros.
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
No hay comentarios:
Publicar un comentario