CROSSFIT DÍA 52

CROSSFIT WOD 52

Tras la Navidad ya tenemos la vista puesta en Nochevieja y Año Nuevo, así que no vamos a cejar en nuestro empeño y vamos a entrenar duro.

Vamos a hacer un circuito que contemple:

1. 400 metros correr (8/10)
2. 21 Thrusters con unos 7 kilos en cada mancuerna.
3. 30 dominadas.
4. Correr 800 metros (7/10).
5. 30 dominadas.
6. 21 Thrusters con 7 kgs.
7. Correr 400 m (8/10)