CROSSFIT WOD 45
Repetir 4 veces el siguiente circuito:
- 25 dominadas (de una vez o varias veces).
- 25 Overhead squats (sin carga. Sólo el peso de la barra).
- Correr 400 metros
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
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