CROSSFIT WOD 44
3 circuitos de:
- Clean and press: con carga que nos permita realizar 8 repeticiones.
- Correr 800 metros a 7/10
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
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