CROSSFIT WOD 39
Hacer 3 rounds con el mínimo descanso de dominadas y flexiones. Llegar hasta el fallo en cada uno de los ejercicios.
Una vez que hemos acabado hay que correr 2,5 kilómetros.
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
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