CROSSFIT DIA 25

CROSSFIT WOD 25

Repetir 3 veces los siguientes ejercicios:

1. Correr 800 m (intensidad 7/10).
2. 20 repeticiones de kettlebell swing (o mancuerna en caso de no tener pesa rusa). Utilizar un peso ligero y no tirar con los hombros del peso, sino dejar actuar a la inercia del balaceo del cuerpo.
3. 10 repeticiones de cleans